Výživové poradenství

Výživové poradenství

Jmenuji se Radek Mandík, jsem výživový poradce. 

O výživu se zajímám dlouhá léta. A tímto bych sechtěl podělit o moje zkušenosti a znalosti v tomhle směru. Jde mi o to naučit lidi kalorické gramotnosti a dosáhnout jejich cíle. 

Ve výživě panuje spousta mýtů a nejasností. Snažím se sestavit takový stravovací plán, který je udržitelný jen tehdy bude funkční. Dle chuťových preferencí klienta. Z lokálních a sezonních potravin, snadno dostupných.

Objednávky na telefonním čísle:

+420 739 427 551

Ceník
.

SLUŽBY

Vstupní konzultace

    Vstupní konzultace zahrnuje:

  • -měření na bioimpedančním přístroji In-body.

  • -analýza složení těla.

  • -stanovení energetické potřeby.

  • -analýza současného jídelníčku a stravovacích návyků.

  • -návrh na doporučené změny pro dosažení Vašeho cíle.

Jídelníček 

Vstupní konzultace nesmí být starší jak jeden měsíc.

Vstupní konzultace + Jídelníček

Sestavení jídelníčku na míru, ať už se jedná o jídelníček na redukci hmotnosti, udržovací a nebonaopak objemový jídelníček. Snažím se vždy s klientem najít a vytvořit jídelníček který je udržitelný. Stravovací plán je z běžně dostupných surovin.

  • Každé jídlo bude mít přesný a shodný počet makroživin , je jen na vás na co budete mít zrovna chuť.

  • U každého chodu (snídaně,svačina,oběd...) pět variant jídel.

  • Přizpůsobivý počet jídel ať už se jedná pouze o tři, čtyři nebo pět a více během dne.

  • Konzultace o nově nastaveném jídelním plánu ať už telefonicky nebo osobně.

  • Tří měsíční spolupráce 2x kontrola na bioimpedančním přístroji In-body a zhodnocení výsledků.

(sestavení lze jen tehdy, pokud byla provedená vstupní konzultace) !!!

Kontakt